こんにちは、エステの高峰です。

早速ですが、皮膚はなぜ衰えるのか？なのですが、

年齢を重ねると、必ずシワやシミができるわけではないのだそうです。

驚くことに、皮膚老化の８０％は「光老化」だそうです。

ショックですよね。

でも考えようによれば、加齢による自然老化は２０％てことになるので、

老化を予防することができるということになりますよね。

そこで、どうすれば健康な肌でいられるのか？なんですが

皮膚の老化の原因の「紫外線」と「活性酸素」を正しい方法で予防することなんです。

まず、紫外線から肌を守るには

長袖などで肌の露出を控えたり、サングラス・帽子を着用することです。

そして、日焼け止めを塗って、顔や首だけでなく紫外線が当たる部分をしっかりと守ります。

そして、活性酸素に泣けない肌作りとして、

抗酸化作用を持つビタミン群を適切な形で十分に補給することです。

抗酸化作用を配合したスキンケア製品を使うことも重要ですが、体内に取り入れることも大切です。

緑黄色野菜をしっかり食べることがよいのですが、お薬としてビタミン剤を接種するのもおススメです。

私もビタミンC、ビタミンEのお薬を毎日飲んでおります。

保険適用ですので、気軽にご相談くださいね。

夏は紫外線が強くなりますので、しっかりビタミンを摂ることをオススメします