エステスタッフの高峰です。

新年初ブログです。今年もよろしくお願いします。

私は、お正月はいつも食べ過ぎてしまい、太ってしまいますので、

今年のお正月は、酵素ジュースを一食置き換えて、プチ断食してました。

その最近よく耳にする酵素ジュースなんですが、

簡単に言うと、野草や野菜・果物・海藻・きのこ類から抽出した酵素を原料としたもので、体内に吸収されやすいようにドリンク状になったものです。

このジュースを食事の代わりに、私はお昼に飲んでました。

夜は普段通りに食事します。ただお腹空いているので、少々食べ過ぎてしまうのですが・・。

プチ断食として、週末だけ３食ジュースのみで過ごされる方もいらっしゃるようです。

またこの酵素ジュースはデトックス効果が高いらしく、

飲むと、体内の細胞や内臓、特に胃腸の代謝運動が活発になり、普段はなかなか体外に出ていかない老廃物が便や尿や汗となって対外に出ていくそうです。

ダイエット効果が期待できるだけでなく、健康的になるために飲む方もいらっしゃるとか。

実は、まだ余っているので秘かに酵素ジュース続けております。

この酵素ジュース、味がいまいちなんですが・・慣れると最近では美味しくなってきました。

一か月後に、いい報告ができるように頑張ります。