中京区・鳥居内科　鳥居幸生です。

今日も患者さんが多く、待ち時間とても長くなって申し訳ありませんでした。

ところで私事ですが…

１０月頃から食事のカロリーコントロールで１０ｋｇダイエットしました。

元よりストレス喰いで＋１０ｋｇ（開院してから＋５ｋｇ）、元に戻っただけなんですが。

もう少しで高校生の時に戻ります。

ストレス無くなった訳ではありません。

習慣ってすごいもので、胃袋が小さく、お酒も弱くなって減酒に成功しました。

確かに体は軽くなったのですが、若い頃のように体力は戻らなくて残念。

時にサッカー、冬はスキーなど運動量は増えているのですが…

娘に誘われて休日の朝ランニングも始めました（年末年始は母も一緒に鴨川ラン）。

すがすがしくて気持ちはいいですよ。