鳥居内科 鳥居幸生です。

数か月前から定期的にサッカーを再開しました

運動不足解消！そして今年の地区運動会へ向けて・・・

しばらく実践から離れていたので、プレーイメージと実際の体の動きが一致しません。

足首を捻ったり、足がついていかなくて転倒したり・・・

（四十肩で？腕が上がらないためバランスが崩れやすいのもあります）

「怪我せず！無理せず！楽しく！」

チーム年齢層は４０歳台の中年で、一緒にプレーするのに丁度いい感じです。

徐々に体力を戻してきており、冬には若い頃のようなプレーをしたいですなっ