鳥居内科  　鳥居幸生です。

10月11日は体育の日・・・各地で運動会が行わました。

私も地区運動会へ参加・・・リレーでは転ばずに何とか次の走者へバトンパス出来ました。

実は昨年の運動会では転倒してしまい、今年はその雪辱を果たせました。

ところで私は朝のランニング（散歩？）が日課です。

ウォーキング、ランニング、体操・・・鴨川の畔では早朝から多くの方が運動されています。

運動の目的は健康増進、気分転換、ストレス発散など人それぞれです。

ところで皆さんは運動開始にあたって、ちゃんとメディカルチェックは受けていますか？

糖尿病、高脂血症、高血圧などをお持ちの方・・・狭心症や不整脈は大丈夫ですか？

糖尿病をお持ちの方・・・糖尿病性網膜症など合併症は大丈夫ですか？

運動は全ての人の体に良いといいのですが・・・運動をしたばかりに病気を悪化させてしまったり、場合によっては命を失うことさえあります。

運動を開始される前には是非メディカルチェックを受けて下さい。